在處理與女友的優雅爭執和冷戰時，男人應當學會一些優雅的解決應對策略。保持冷靜是戀愛冷戰關鍵。當發生爭執時，紛爭務必避免情緒化的巧對行為和言語，這只會加劇矛盾。女友深呼吸，爭吵放松自己，秘籍以便能夠理智地思考問題。優雅尊重女友的解決感受，傾聽她的戀愛冷戰觀點，并試著理解她的紛爭立場。

在爭吵中尋找共同點是巧對解決問題的關鍵。雙方應該回顧各自的女友立場和需求，找到彼此之間的爭吵共同利益。例如，在假期計劃的問題上，可以提出雙方都能接受的妥協方案，這不僅可以緩解緊張氣氛，還能增進彼此的理解和信任。

溝通時，使用溫和的語言非常重要。避免攻擊性的言辭或指責對方，相反，采用“我”的語氣來描述自己的感受和需求。這樣更容易被對方接受，并有助于建立積極的對話氛圍。

在處理爭執和冷戰的過程中，尋求妥協至關重要。不要堅持己見，而是嘗試尋找一個雙方都能接受的折中方案。在尋求妥協時，也要平衡雙方的需求和感受，避免一味的遷就。

學會道歉是修復關系的重要一步。如果你意識到自己的錯誤或過激的言辭傷害了女友，及時道歉是必要的。道歉不僅能表達你的歉意，還能顯示你對她的尊重和關心。

如果爭執和冷戰持續過久，無法自行解決，尋求第三方幫助是一個明智的選擇。可以考慮找一個公正、中立的人作為調解人，幫助你倆重新建立溝通和理解。這個人可以是一位親密的朋友、家庭成員或專業的情感咨詢師。他們能提供客觀的觀點和建議，幫助你們找到解決問題的方法。

通過保持冷靜、尋找共同點、溫和溝通、尋求妥協、學會道歉和尋求第三方幫助等方法，你可以更優雅地處理與女友的爭執和冷戰，從而建立一個健康、穩定的戀愛關系。